18.07.19

Email this to someoneShare on FacebookShare on Google+Print this pageTweet about this on Twitter

דיאטה

נלחמים בעודף משקל: קבוצת הרזייה נפתחה בבית העובד של חברת חשמל

את הקבוצה מנהלת ליאת יגר, שאומרת. “לימדתי את עצמי לשנות את אורח חיי”. עכשיו היא מדריכה אנשים שהחליטו לבצע שינוי אמיתי בחייהם, בעיר נשר

מאת: אדי גל , 2 באוגוסט 2016

קבוצה של אנשים שהחליטו לקחת אחריות ולבצע שינוי אמיתי בחייהם, כאשר ההתמודדות שלהם היא בנושא ירידה במשקל, החלה להיפגש בכל שבוע בבית העובד של חברת חשמל, בנשר. לעיתון “כוכב” נמסר, כי מדובר באנשים שסובלים מעודף משקל במשך שנים. ולכן, הם נפגשים עם ליאת יגר, שמרכזת את הקבוצה, מתוך מטרה לשנות הרגלים של שנים.

צילום: ארכיון "כוכב"

יצוין כי, ליאת פתחה לפני כעשר שנים את הקבוצה הראשונה שלה בקריית מוצקין, לגמרי במקרה. “מתוך התמודדות אישית של שנים בעודף המשקל, כילדה וכנערה, לימדתי את עצמי לשנות את אורח חיי”, מספרת יגר, שמציינת כי הדבר הראשון שיש לשנות בהרגלים, הוא קודם כל “נטישת” המושג דיאטה, אותו מושג שמכניס את כולם למתח ולמאבק אבוד מראש. למעשה, מתוך ויתור על מושג הדיאטה ושחרור הלחץ הנלווה אליו, וע”י עזרה מגורמים מקצועיים שונים, למדה ליאת שמותר לאכול מהכול, רק לא את הכול. וזהו למעשה הקו המנחה היום בקבוצותיה.
אמנם מרכז הפעילות של “ליאת יגר – קבוצות הרזייה” פועל בקריית מוצקין, אך לא רק. עם השנים נפתחו קבוצות נוספות, באזורים אחרים: בנשר, בחדרה, בקריית ביאליק ובנהריה. כמו כן, יש גם קבוצות שפועלות בתוך מקומות עבודה וארגונים, המאפשרות לעובדים ליהנות מנוחות מרבית. “הקבוצות נפגשות אחת לשבוע במפגש בו המשתתפים נשקלים ומתכנסים לחוות סדנא בנושא המשתנה מדי שבוע”, מסבירה ליאת.
כאמור, המטרה בקבוצות של ליאת היא לחוות שינוי אמיתי של אורח החיים, אשר יופנם ויהפוך למשהו מובנה אצל כל אחד ואחת מן המשתתפים. ולכן, מושקעת חשיבה רבה בנושאים עליהם מדברים בקבוצה. כמו כן, נעשית עבודה מקצועית ע”י מנחות אשר עברו הכשרה מיוחדת לכך. “הן מעבירות את הנושאים בצורה חווייתית ומרתקת, אומרת יגר. אגב, לכל אחד מהמשתתפים מותאם תפריט אישי ומדי שבוע מקבלים המשתתפים מתכונים ותפריטים נוספים.
ליאת: “בקבוצות שלי זוכים המשתתפים ליחס אישי וצמוד. במהלך המפגש ניתנת הזדמנות (למעוניינים) להעלות נושאים שהם מעוניינים לקבל עליהם תשובות. כמו כן, ניתנים פתרונות אישיים לקשיים בתהליך המועלים ע”י המשתתפים. בנוסף, המשתתפים מקבלים תמיכה רצופה לאורך כל השבוע ע”י קשר ישיר עם המנחות, באמצעות הטלפון, או בהודעות וואטסאפ, אימיילים ועוד.
ראוי לציין כי, את ליאת והצוות מלווה גם דיאטנית צמודה, המספקת תשובות לשאלות מקצועיות ומציאת פתרונות אישיים למשתתפים עם צרכים שונים, כגון: חולים במחלות כרוניות שונות, בעלי סדר יום שונה ועוד.
בחזונה רואה ליאת את משתתפיה מאושרים ממשקלם, עוסקים בפעילות גופנית, עושים בחירות נכונות ומלאים באהבה עצמית. הקבוצות של ליאת יגר הן אכן משהו רענן, שמוביל אנשים רבים לשינוי.

לכל הכתבות בקטגוריית בריאות >>>